Здоровое сердце - здоровая жизнь

Помните, жизненную энергию в детстве? Мы могли прыгать, бегать, резвиться на свежем воздухе и везде нам было хорошо. Молодой организм, чистый и сильный, давал свободу движения. Однако, с возрастом, многие начинают чувствовать усталость и нежелание двигаться. Лишний раз подняться по лестнице или пройтись пешком до работы уже сложно. Почему так происходит?

Со временем из-за плохого питания и частых стрессов кровеносные сосуды загрязняются, кровь не может доставлять необходимые питательные вещества всем органам, сердце начинает все чаще напоминать о себе. Мы перестаем чувствовать былую энергию организма.

Как понять, что организму нужна помощь?

8 сигналов, указывающих на ухудшение работы сердечно-сосудистой системы:

1. Резкое потемнение в глазах.
2. Онемение конечностей.
3. Частая одышка.
4. Сонливость и усталость.
5. Повышенное слюноотделение во время сна.
6. Головокружения и кровотечение из носа.
7. Учащенное сердцебиение при несложных физических нагрузках.
8. Боль в левом плече.

Если Вы обнаружили у себя хотя бы два из перечисленных симптомов, то необходимо пересмотреть свой образ жизни.

Отклонения в работе сердечно-сосудистой системы не возникают в один момент. Это медленно развивающееся расстройство, которое день за днём ухудшает качество жизни.

Как же противостоять недомоганию сердечно-сосудистой системы?

Необходимо заниматься профилактикой. Таким образом Вы просто не дадите заболеванию развиться и сохраните здоровье на долгие годы.

Итак, профилактика состоит из трех пунктов:

1. Очищение сосудов от холестериновых бляшек.
2. Увеличение эластичности сосудов.
3. Улучшение кровотока.

Это важно, так как вместе с кровью всем нашим органам поступают питательные вещества и кислород.

Рекомендации, которые улучшат самочувствие:

Ежедневные физические упражнения. Выберите для себя комплекс посильных индивидуальных упражнений. Начните регулярно уделять внимание зарядке.

Полноценный сон. Старайтесь спать не менее 8 часов в день, просыпаться и засыпать в одно и тоже время. Так ритм сердца не будет сбиваться из-за недостатка сна. Если есть возможность, то дайте себе отдых в обед с 11:00-13:00, в это время активен меридиан сердца. Короткий сон будет особенно полезен для сердечно-сосудистой системы, после отдыха Вы вновь будете энергичны.

Увеличение потребления овощей и фруктов. Например, введите в рацион такие продукты:

бананы - хорошо понижают давление,

гранат - помогает укрепить сосуды,

сельдерей - стимулирует работу сердца.

Обязательно: хорошее настроение. Это главное лекарство от всех болезней!

Комплекс продукции HAPPINESS для поддержания сердечно-сосудистой системы:

Чай «Баланс+»

Продукт богат различными натуральными гиполипидемическими и антигипертензивными активными компонентами, снижает уровень холестерина, способствует улучшению состояния организма за счет очищения от жиров, шлаков и токсинов.

Шенлунгский рыбий жир

Питает организм, способствует ускорению процессов заживления внутри сосудистой стенки, препятствует тромбообразованию, улучшает микроциркуляцию крови.

Капсулы «Сюе Бань Люй»

Помогают очистить кровь, снижают артериальное давление и уровень жира в крови, делают стенки сосудов эластичными.

Вместе они оказывают мощный эффект, помогают снижать холестерин, очищать и оздоравливать сосуды. Такие меры в целом препятствуют возникновению многих проблем в работе сердечно-сосудистой системы и не только.

Думайте о здоровье прежде, чем придется думать о лечении!

Последние статьи

На календаре осень, традиционно нас ожидает смена погоды и золотая листва на деревьях. Говорят, что...

Щебетание птиц, солнце, зелень, яркие краски…Июль – разгар лета. Время, чтобы позаботиться о своем з...